Aprendiendo a emprender. Enfocar

Puede que te encuentres en ese momento de tu vida en el que estás estancada, perdida, bloqueada, y no sabes cómo avanzar o cual es ese paso mágico que te saque de ese estancamiento. NO te preocupes, te doy la clave mágica y sencilla para poner de una vez por todas el pie fuera de esa zona de confort que te limita, te oprime y te aleja de aquello que deseas ser.Tan fácil como hacerte una sencilla pregunta: ¿Qué quiero conseguir? y responder a ella teniendo en cuenta 3 factores.

El que: Lo que quiero

El cuanto: Cuanto quiero

y el cuando: cuándo lo quiero

Una vez enfocado, identificado, y concretado tu objetivo el siguiente paso es identificar cuáles son las acciones y recursos que tengo disponibles que me acercan a este objetivo que me he marcado.

CERTEZA 100 X 100

¿Te has preguntado por qué algunas personas consiguen todo aquello que se proponen y otras no? ¿Qué puede diferenciar-te de esas personas?

LA CERTEZA.Esas personas tenían la CERTEZA al 100 x 100 y tienen la CERTEZA de que van a conseguir su objetivo. Así que debes partir de que tú también tienes todo el potencial, y las capacidades para lograr lo que te propongas. Debes pensar que, si otras personas han conseguido lo que tú estás intentando lograr, existe la certeza de que puede conseguirse, de que no es algo imposible, y por lo tanto tú puedes atraparlo también. Por lo tanto, si crees en tu potencial debes pasar a la acción.

¿Por qué entonces no lo he conseguido hasta ahora?¿Te lo digo?

Porque no creías en tí ni en tus capacidades, por lo tanto los resultados son mínimos, no son los que esperabas. Habías imaginado algo para tí de antemano, lo etiquetaste como IMPOSIBLE. Esto es como la pescadilla que se muerde la cola. NO has puesto todo, no creías en tí, no tenías la CERTEZA 100 X 100 y al ser un mal resultado, esto hace que creas que no eres capaz, ni serás capaz nunca de conseguirlo. Si por lo contrario tu creencia, tu opinión sobre tu objetivo es QUE LO VAS A CONSEGUIR, SI PONES TODO DE TI Y TIENES ESTA CERTEZA 10 X 100 DE QUE VAS A LLEGAR A TU META, ESTA TE IMPULSARÁ Y HARÁ QUE SURJAN MÁS OPCIONES PARA ACCIONARTE.

SI CREES EN TÍ, NADANI NADIE, TE PARARÁ

¿Por qué es tan importante cómo nos hablamos?

Lo que nos pasa, lo bueno, lo malo, no tiene tanto efecto en nuestras emociones, y en nuestro estado de ánimo como lo que nos decimos sobre lo que nos pase. Lo que sentimos lo construimos con nuestro lenguaje. Las emociones y los estados de ánimo se contagian, y además de tener efectos sobre nuestra realidad, la realidad que vivimos y sobre cómo actuamos, tienen un efecto más allá de todo aquello que nos rodea y quienes nos rodea, sobre sus realidades, sus acciones. Un sentimiento, un pensamiento no es solo tuyo, también lo es de un grupo en el que te mueves, una empresa, tu proyecto empresarial, una organización, un país. En mi profesión de coach y programadora neurolinguistica me encuentro con personas como tú, con sus estados de ánimos, su tristeza, resignación, frustración o miedo, … sus palabras tienen el poder de construir o destruir, por eso es importante mantener un diálogo positivo con nosotros o nosotras mismas. Hay que reeducar nuestra forma de hablar en favor de nuestra vida, bienestar, nuestros sueños y proyecciones. Si nuestra forma de hablar es negativa y pesimista, nuestra vida así será. De nuestras palabras dependerá nuestro futuro, así que empecemos a cambiarlo, a cambiar nuestra vida cuidando las palabras que nos decimos y decimos.

APRENDE DE TUS PENSAMIENTOS

REFLEXIONES

Imagina que los pensamientos positivos son el agua fría y los negativos el agua caliente. Si en algún momento nos encontrásemos rebosando pensamientos negativos, imagínate qué malestar, y la revolución de emociones que eso provocaría. ¿crees que añadiendo un poco de agua fría (pensamientos positivos), al agua caliente para templarlos, para no quemarnos, estaríamos arreglando el problema?.Estaríamos escondiendo nuestros pensamientos negativos, y lo más importante, saber de dónde vienen, el por qué están ahí, los disfrazamos con mensajes positivos y AFIRMACIONES POSITIVAS, huyendo y escondiendo el problema. Te estás engañando. Mi intención es que aceptes que hay positivo y negativo y que ambos extremos trabajan juntos, pero sin mezclarse. Una vez entendido esto, la vida fluye de otra manera. Bukerman, aconsejaba que en vez de intentar eludir cada pensamiento catastrofista, debíamos hacer precisamente lo contrario, detenernos en ellos, mirarlos directamente de frente. Aprender de ellos. Debemos ser conscientes de la magnitud que le damos a nuestros pensamientos, sobre todo de nuestros pensamientos negativos. Hacemos grande la bola de nieve. Es necesario tener presentes todos nuestros pensamientos, tanto positivos como negativos, saber que están ahí, gestionarlos, y no engordarlos, ayudandonos esto a hacer más visible la realidad que tenemos delante.

Cuando emprendes un camino, te aseguro que todo el mundo opina.

Pronto tu transformación personal y profesional se hace visible por dentro y por fuera y hay quien juzgará dicho cambio. Lo ideal es que dichas opiniones no te afecten en los pasos que des, por lo que debes aprender de esta nueva habilidad que te presento para que puedas “defenderte” y mostrar tu derecho a ser fiel a lo que sientes, eres y piensas, tanto de forma positiva como negativa. Te invito a que afrontes y des opiniones de forma constructiva, mi consejo es que practiques la ASERTIVIDAD, hasta ser cansin@, sólo para comprobar los efectos que tiene a tu alrededor.

1) Se asertivo con los ojos. Muestra sinceridad e interés hacia lo que los demás te cuenten.

2) Se asertivo con el cuerpo. Muestra una postura de interés con el cuerpo, de forma pausada y relajada.

3) Haz gestos que muestren interés en tus conversaciones.

4) Aprende a escuchar. ¿Qué consecuencias tendrá?

Positivamente, ganarás confianza y autoestima. Mejorará tu comunicación y tus relaciones con los demás. Te ayuda a conseguir tus objetivos y hace que te sientas más satisfech@ personal y profesionalmente. Hace que tu respeto hacia tí y a hacia los demás mejore.

Negativamente. Dicen que las personas INHIBIDAS, no asertivas, se creen inferiores. NO saben expresar sus sentimientos. NO reconocen sus habilidades. Tienen relaciones insatisfactorias por teer un caracter pasivo y resignado. Complacen los deseos de los demás olvidándose de ellos mismos. Se ofenden por lo que los demás hacen o dicen sin defender sus derechos. Se mantienen normalmente en emociones negativas.

¿Eres una persona inhibida, agresiva o asertiva?

¿Eres una persona INHIBIDA? Si eres una persona inhibida, tu conducta es: “TU GANAS-YO PIERDO”. Antepondrás las necesidades del resto a las tuyas.

¿Eres una persona AGRESIVA?. Si eres una persona agresiva, tu conducta es: “YO GANO-TU PIERDES”. Sólo tendrás en cuenta tus propios deseos, sin respetar los deseos y sentimientos de los demás.

¿Eres una persona ASERTIVA?. Si eres una persona asertiva, tu conducta es: “GANO-GANAS”. Intentarás conseguir tus objetivos e intereses respetando los objetivos e intereses de los demás.

Y Tú, ¿qué tipo de persona eres?

TALLER GRATUITO “ENFOCÁNDOTE EN TU OBJETIVO”

¿Eres emprendedora?

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¿Tienes una idea? 💡

¿Tu proyecto está parado o te sientes bloqueada? ¿te falta confianza en tí misma? ¿Tienes miedo al fracaso?

NECESITAS ENFOCARTE, PONER EL FOTO EN TU OBJETIVO, CONCRETAR, DESENREDAR. 🎯

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21 y 22 de diciembre de 16 a 18. Plataforma zoom. Plazas limitadas con descargables para trabajar tu proyecto de forma práctica.

Te invitamos al TERCER TALLER GRATUITO “ENFOCÁNDOTE EN TU OBJETIVO” de Tupper coaching empresarial, organizado por AMPEA y subvencionado por EMAKUNDE. (Se entrega certificado de asistencia)¿Qué aprenderás?

– 1) Tomar conciencia Definir y definir un objetivo. Ponerle nombre a tu meta

– 2) Desenredar. Descubrir tus bloqueos y limites. Conectar contigo, conocerte más, identificar que piedras hay en el camino que te impiden llegar a tu objetivo marcado. Encontrar preguntas a todas tus respuestas.

– 3) Escanear e identificar todos los recursos disponibles y a tu alcance y la forma en la que ponerlos a favor de nuestro objetivo. Escanear recursos. ¿Qué tengo y que no? ¿Qué debo evitar o eliminar?

– 4) Vaciar tu mochila de supervivencia. Ponernos en marcha revisando que nos pesa, que me impulsa

.- 5) Definir tu cliente ideal.

– 7) Descubrir tus fortalezas y debilidades, las tuyas personales y las de tu proyecto empresarial. Más información:

Asusta a tus miedos

ASUSTA A TUS MIEDOS.

Haz. Siempre Haz, con miedo pero no te pares.

El miedo se alimenta del estancamiento. El miedo se alimenta de ti si te paralizas. Toma decisiones, el miedo se alimenta de la indecisión.

Si te paras el miedo te absorbe. Anda, escucha tus cadenas, lo que hay en ti, lo que pesa, lo que no te deja avanzar, y sólo así cuando aprendes a escuchar, puedes llegar a TRANSFORMAR.

Coaching para mujeres.